EMOTIONEN: SO LASSEN SICH GEFÜHLE KONTROLLIEREN

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Wut gilt als ungehörige Emotion. Schon im Kindesalter wird uns beigebracht, sie nicht auszuleben. Das kann krank machen, warnen Psychologen. Dann kann Wut zur produktiven Kraft werden.

Hinweise und Aktionen

Wir kennen das aus Talkshows: Politiker geraten heftig in Streit, ihre Augen weiten sich, ihre Stimmen werden schriller, ihre Hände ballen sich zur Faust. Hier sind gewaltige Gefühle im Spiel. Diesfalls plötzlich das: Die Diskussion ist wenig Ende, der Abspann läuft — Allgemeinheit Streithähne strahlen, schütteln einander die Hände und beglückwünschen ihr Gegenüber. Alles Schauspielerei? Nicht unbedingt. Vielleicht nur der bewusste Umgang mit den eigenen Gefühlen. Wir alle erleben ununterbrochen die eigenen Gefühle.

Die Macht der Gefühle – und wie wir sie kontrollieren

Emotionell intelligente Menschen sind allen anderen einen Schritt voraus - dank ihrer Erfolgsstrategien. Um in Stresssituation ruhig zu durchhalten, muss man seine Emotionen unter Kontrolle haben. Mit diesen sieben Erfolgsstrategien emotionell intelligenter Menschen gelingt das. Es gibt sie, die Menschen, die wissen, wie sie ihre eigenen Emotionen wahrnehmen und steuern können. Sie sind erfolgreicher als andere, weil sie in brenzligen Situationen ruhig bleiben. Sie machen sich sogar weniger Stress und lassen sich weniger von anderen stressen. Diese Fähigkeit kann man lernen.

EURE FAVORITEN

Alles in unserer Welt ist von Gefühlen gesteuert, doch manchen Menschen gelingt es besser als anderen, diese zu verstehen und zu steuern. Emotional intelligente Menschen haben einen anderen Blick auf Allgemeinheit Welt — und vor allem gibt es Dinge, die sie NICHT machen. In den 90er-Jahren führten US-Forscher den Begriff der emotionalen Intelligenz ein.

Wenn Gefühle der Karriere im Weg stehen

Sylwia Plaza drapiert ein paar Handtaschen und Rucksäcke auf einem Tisch. Es ist nicht die Probe einer Laienspielgruppe, Allgemeinheit an diesem Nachmittag im Seminarraum der Hamburger Volkshochschule stattfindet. Die Büroszene stammt nicht aus einem Bühnenstück, sondern aus dem Leben — Sylwia Plazas Berufsleben. Mehr Mut — den hätte Allgemeinheit Informatikerin Plaza gern gehabt, als der Mitarbeiter einer externen Firma vor einiger Zeit das Computersystem ihres Unternehmens Sparbetrieb laufenden Betrieb zum Absturz brachte und ihr, der hausinternen IT-Fachfrau, die Schuld daran gab. Aber gewehrt habe sie sich nicht.

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